GLIDING ™
NOVO NOVO NOVO - NE ZAMUDITE
DA BOMO ŠE BOLJ FIT…. DA BODO URE ŠE ZANIMIVEJŠE, VADBA Z DISKI!
Gliding™ vadba je tista, ki že nekaj mesecev obnoreva Slovenijo. Izvaja se z diski, ki drsijo po tleh in omogočajo nežne, tekoče in elegantne gibe.
Vaje so izjemno prilagodljive, zato se jih lahko uporablja tako v samostojnem treningu kot v skupinski vadbi, ki poteka ob glasbi.
Bodimo gibčni, prožni - > VSEGA SPOSOBNI !
Vpliv vadbe na telo:
Vadba z Gliding™ diski vedno vključuje več sklepno gibanje, kar pomeni, da je istočasno vključenih več mišic naenkrat. To pomeni, da se v krajšem času porabi več energije in obenem krepi večji del telesa. Poleg tega pa vadba odlično vpliva na mišice trupa (trebušne in hrbtne mišice), ki so vključene praktično pri vseh gibih.
Gliding™ vadba je tipični primer funkcionalnega treninga, ki je z razlogom postal najpopularnješi način vadbe na svetu v zadnjih letih, obenem pa je tako prilagodljiva, da je z lahkoto vključimo v vse ostale oblike vadb, kot so pilates, joga, step, vadba za moč, zdravo hrbtenico in podobno.
Več informacij tudi na: GLIDING.SI
|
